{"id":111121,"date":"2026-04-03T12:31:44","date_gmt":"2026-04-03T10:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/asuncionactual.com\/index.php\/2026\/04\/03\/semana-santa-instan-a-moderar-consumo-de-chipa-para-evitar-complicaciones-de-salud\/"},"modified":"2026-04-03T12:31:44","modified_gmt":"2026-04-03T10:31:44","slug":"semana-santa-instan-a-moderar-consumo-de-chipa-para-evitar-complicaciones-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asuncionactual.com\/index.php\/2026\/04\/03\/semana-santa-instan-a-moderar-consumo-de-chipa-para-evitar-complicaciones-de-salud\/","title":{"rendered":"Semana Santa: instan a moderar consumo de chipa para evitar complicaciones de salud"},"content":{"rendered":"

La llegada de la Semana Santa<\/b><\/a> en nuestro pa\u00eds trae consigo una amplia oferta de platos tradicionales ricos en hidratos de carbono y grasas, como la chipa y la sopa paraguaya. <\/b><\/p>\n

Ante este escenario, el Departamento de Factores de Riesgo de la Direcci\u00f3n de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles emiti\u00f3 una serie de recomendaciones<\/b> para evitar que los excesos alimentarios deriven en descompensaciones, especialmente en personas con diabetes, hipertensi\u00f3n u obesidad.<\/p>\n

La clave, seg\u00fan los expertos, no es prohibir los alimentos t\u00edpicos, sino consumirlos con moderaci\u00f3n y planificaci\u00f3n<\/b>. <\/p>\n

Se aconseja mantener la hidrataci\u00f3n<\/b> con al menos dos litros de agua diarios, recordando que el mate y el terer\u00e9 no la reemplazan, y reducir la ingesta de bebidas azucaradas y alcohol.<\/p>\n

Receta f\u00e1cil: es hora de hacer una sabrosa rosca de Pascua casera<\/a><\/p>\n

Para la elaboraci\u00f3n de los platos se sugiere reemplazar el exceso de sal por hierbas naturales<\/b> como or\u00e9gano, laurel o romero. <\/p>\n

Incluir prote\u00ednas, carnes magras, huevos y l\u00e1cteos descremados, as\u00ed como alimentos ricos en<\/b> fibras como semillas, legumbres y frutos secos<\/p>\n

Por otra parte, se recomienda reducir el consumo de alimentos procesados e industrializados como snacks<\/i>, golosinas, papas fritas, facturas, galletitas, frituras, ya que tienen nulo o bajo contenido de nutrientes<\/b> y no aportan beneficios nutricionales al organismo.<\/p>\n

Eusebio Ayala vivi\u00f3 otra exitosa edici\u00f3n del \u201cChipa Rape\u201d en Semana Santa<\/a><\/p>\n

Es fundamental no abandonar la actividad f\u00edsica<\/b>, intentando acumular al menos 30 minutos de movimiento diario para contrarrestar el sedentarismo de los d\u00edas feriados. <\/p>\n

Finalmente, se recuerda a los pacientes bajo tratamiento m\u00e9dico la importancia de seguir estrictamente su medicaci\u00f3n<\/b> durante toda la festividad.<\/p>\n

\u00a0La llegada de la Semana Santa en nuestro pa\u00eds trae consigo una amplia oferta de platos tradicionales ricos en hidratos de carbono y grasas, como la chipa y la sopa paraguaya. Ante este escenario, el Departamento de Factores de Riesgo de la Direcci\u00f3n de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para evitar que los excesos alimentarios deriven en descompensaciones, especialmente en personas con diabetes, hipertensi\u00f3n u obesidad.La clave, seg\u00fan los expertos, no es prohibir los alimentos t\u00edpicos, sino consumirlos con moderaci\u00f3n y planificaci\u00f3n. Se aconseja mantener la hidrataci\u00f3n con al menos dos litros de agua diarios, recordando que el mate y el terer\u00e9 no la reemplazan, y reducir la ingesta de bebidas azucaradas y alcohol.Receta f\u00e1cil: es hora de hacer una sabrosa rosca de Pascua caseraPara la elaboraci\u00f3n de los platos se sugiere reemplazar el exceso de sal por hierbas naturales como or\u00e9gano, laurel o romero. Incluir prote\u00ednas, carnes magras, huevos y l\u00e1cteos descremados, as\u00ed como alimentos ricos en fibras como semillas, legumbres y frutos secosPor otra parte, se recomienda reducir el consumo de alimentos procesados e industrializados como snacks, golosinas, papas fritas, facturas, galletitas, frituras, ya que tienen nulo o bajo contenido de nutrientes y no aportan beneficios nutricionales al organismo.Eusebio Ayala vivi\u00f3 otra exitosa edici\u00f3n del \u201cChipa Rape\u201d en Semana SantaEs fundamental no abandonar la actividad f\u00edsica, intentando acumular al menos 30 minutos de movimiento diario para contrarrestar el sedentarismo de los d\u00edas feriados. Finalmente, se recuerda a los pacientes bajo tratamiento m\u00e9dico la importancia de seguir estrictamente su medicaci\u00f3n durante toda la festividad.\u00a0\u00a0<\/p>\n

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